Receta de batido tropical Jetty Punch

Cómo hacer el batido tropical Jetty Punch

El batido Jetty Punch Tropical es una delicia refrescante y un desayuno perfecto para llevar.

Incluso podría sustituir a una comida completa si le añades 1 ó 2 cucharadas de proteína en polvo.

¿Lo mejor de todo? Todo lo que necesitas para este rico batido Jetty Punch son unos pocos ingredientes y una batidora.

¿Puede haber algo más sencillo?

Ingredientes:

(1 ración)

• 9 fresas congeladas
• 1 plátano congelado en rodajas
• 8 cucharadas de yogur de vainilla
• 2 cucharadas de sirope de agave
• 1 taza de leche de anacardos
• 1 taza de cubitos de hielo

Instrucciones:

Los plátanos y las fresas -preferiblemente congelados- son la base de este batido cremoso.

Llenan esta bebida de vitaminas y fibra.

Y aunque licuar frutas congeladas puede ser todo un reto, la textura y el sabor serán asombrosos.

Además, una vez que añadas la leche y el yogur, este batido adquirirá nuevas notas refrescantes de lujosa cremosidad láctea.

Sigue leyendo para aprender a preparar el batido Jetty Punch que parece un delicioso fuego artificial tropical.

Paso 1:

Mezcla el plátano, las fresas, la leche de anacardos y el sirope de agave y bate a baja potencia durante unos 2-3 minutos.

Para hacer un batido más cremoso, puedes añadir más plátano; si quieres reducir el dulzor, puedes añadir más fresas.

Paso 2:

Añade el yogur de vainilla y el hielo, y bate la mezcla a potencia alta durante unos 3-4 minutos más.

Sigue batiendo hasta que quede suave y sin trozos.

Nota: utilizar yogur de vainilla y hielo es totalmente opcional, pero complementa el sabor general.

Mientras que el yogur añade cremosidad, el hielo aligera la bebida y facilita la digestión.

Paso 3:

Vierte tu batido tropical Jetty Punch en un vaso y ¡a disfrutar!

Sustitución de ingredientes

Como todos los batidos, el batido Jetty Punch Tropical es muy adaptable.

Así que puedes jugar con los ingredientes y ajustar la receta a tus preferencias.

Siempre que te ciñas a los ingredientes principales para mantener la frescura y cremosidad originales de la bebida, todo irá bien.

Aquí tienes nuestras principales sugerencias sobre qué cambiar en tu batido Jetty Punch, para hacerlo más sano y aún más único.

Leche de avena

La leche de origen vegetal es la mejor cuando se trata de batidos, y el Jetty Punch no es una excepción.

La leche de avena es una gran alternativa a la leche de anacardos: es rica en proteínas y fibra y más calórica.

Además, te ofrece un sabor sutil y una cremosidad similar.

Si te quedas sin ambas, utiliza cualquier otra leche vegetal, pero evita la de cacao y avellana.

Tienen matices exagerados que desbaratan el equilibrio del sabor de tu batido tropical.

Leche

Si no te gusta la leche vegetal o no tienes ninguna a mano, utiliza leche entera normal.

Sin embargo, en este caso, no te pases con el yogur, ya que no queremos que el batido quede demasiado cremoso.

Miel

La miel es uno de los ingredientes más comunes en todo el mundo, así que puedes sustituir fácilmente el sirope de ágave por este edulcorante natural.

La proporción de sustitución aquí es 1:1: como nuestra receta pide 2 cucharadas de sirope de ágave, utiliza en su lugar 2 cucharadas de miel.

Pero ten en cuenta que la miel es más espesa que el agave.

Nota: si añades miel, el batido tropical Jetty Punch dejará de ser vegano.

Si quieres seguir con una bebida vegana, puedes probar a añadir sirope de arce en lugar del agave.

Semillas de chía

Puesto que el yogur griego o cualquier otro yogur a base de lácteos está totalmente prohibido en el batido vegano Jetty Punch, considera la posibilidad de utilizar semillas de chía como alternativa.

Son un espesante estupendo, repleto de omega-3, que da a tu batido un sabor suave y a nuez.

Sólo tienes que mezclar 1 cucharada de semillas de chía y 8 cucharadas de agua durante unos 15 minutos hasta que quede gelatinoso.

Con qué acompañar el batido tropical Jetty Punch

Aunque los batidos saben perfectamente bien por sí solos, puedes hacer que tu comida sea más satisfactoria sirviendo los batidos con algunos aperitivos o comidas pequeñas.

Aquí tienes nuestra selección de maridajes para el batido Jetty Punch, que pueden ir como guarnición o incluso añadirse directamente al batido.

¿Intrigado?

Bagel de huevo

Como este batido es una comida nutritiva y saciante, no necesitas acompañarlo con nada en particular.

Simplemente elige lo que te apetezca.

Un bagel de huevo tostado podría ser el mejor complemento para el desayuno del batido Jetty Punch.

Es lo bastante ligero como para no llenar demasiado la comida y muy adaptable al mismo tiempo.

Puedes cubrirlo con un poco de queso crema o cualquier otra cosa de tu elección, siempre que no opaque el sabor a frutos secos del batido tropical.

Galletas

Si buscas otro aperitivo para acompañar tu batido tropical Jetty Punch, tienes que probar las galletas más ligeras y rápidas del mundo.

No sólo están hechas con los ingredientes más comunes, sino que además se preparan en menos de 15 minutos.

Cómo conservar el batido Jetty Punch Tropical

El principal problema de los batidos es que se oxidan si se exponen al aire.

Esto significa que se pierde el valor nutritivo del batido.

No es exactamente la idea de un tentempié sano y sabroso, ¿verdad?

Pero no temas. Sabemos cómo conservar frescos tus batidos Jetty Punch Tropical durante un par de días, o incluso más.

Cómo conservar el batido Jetty Punch Tropical en el frigorífico

Para guardar el batido Jetty Punch en el frigorífico, utiliza un recipiente de cristal con tapa hermética.

Una de las mejores opciones es el tarro Ball Mason.

Llena el tarro por completo, lo más cerca posible de la parte superior del cristal, vertiendo lentamente para no atrapar aire en el tarro.

Ponle la tapa y mételo en la nevera de 1 a 3 días.

Truco profesional: añade un poco de zumo de limón sobre el batido antes de cerrarlo.

La vitamina C ralentiza el proceso de oxidación.

Cuando el batido empiece a dorarse o a desprender olor, es mejor tirarlo.

Cómo conservar el batido tropical Jetty Punch en el congelador

Si te sobran batidos o prefieres hacerlos en tandas grandes, tu mejor opción para conservarlos frescos es en un congelador.

Sin embargo, en este caso, tienes que hacer algo de planificación, ya que no podrás cogerlo y listo.

La descongelación llevará algún tiempo.

Otra cosa importante a tener en cuenta es cómo guardar un batido Jetty Punch en el congelador.

Utiliza un tarro apto para el congelador para guardar una gran cantidad de batido, o congela cantidades más pequeñas en forma de cubitos de hielo.

Además, licuar te resultará más fácil si ya tienes el batido en trozos pequeños.

Por último, si quieres ahorrar espacio en el congelador, opta por una bolsa con cremallera.